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ダイエットなど
2012年07月20日 (Fri)

ダイエット、減量をするのはかなり苦労しますが、太らない心がけと言うのは案外簡単なのかもしれません。


食べ過ぎたら次の日は食べない、運動をする、体重計には毎日乗る、同じ洋服を着てみて体型の変化を確認する、などなどささいなことでも、太った実感が出てきて、激太り回避ができるかもしれません。

好きなものは食べるけど量を減らすとか、食事を楽しむことも忘れないことは大事ですね。


でも痩せていたほうが得だったり、適正な体重のほうが魅力的だったり、健康的だったりと、太ってない方が何かと便利で、太っていると損をすることが多いという傾向はあるでしょうね。







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